一、盒饭便当菜谱？
1.
豆腐鸡蛋汤：首先准备豆腐150克切成块，鸡蛋50克，打入到碗中，锅中放入食用油15毫升，接着放入豆腐150克，小火煸炒两分钟，然后再加入开水1000毫升，开水的温度是100度，接着放入鸡蛋50克，葱花15克，火腿30克，食用盐15克，白胡椒粉15克，用小火煮20分钟即可。
2.
西兰花炒虾仁：准备虾仁150克，西兰花500克切成小朵，锅中放入食用油15毫升，接着放入虾仁150克，西兰花500克，生抽15毫升，蚝油15毫升，食用盐15克，老抽15毫升，小火翻炒十分钟即可。
3.
肉丸子汤：准备肉馅500克放入到盆子当中，再加入葱花15克，姜末15克，蚝油15毫升，生抽15毫升，食用盐15克，五香粉15克，混合搅拌均匀，然后再用手的虎口处捏成丸子形状，锅中放入清水1000毫升，接着放入肉丸子500克，加入蚝油15毫升，料酒15毫升，食用盐15克，小火煮20分钟即可。
二、盒饭便当怎样吃？
工作时钟回不去家吃饭，自己叫带盒饭，用饭盒装饭，中午吃
三、便当盒饭做法？
步骤/方式1
我们先来准备虾仁炒三丁的材料：虾仁清洗干净，加入生姜粉、白胡椒粉、料酒腌制10分钟，买来的青豆、玉米粒、豆干清洗干净，将豆干切成和青豆差不多大的小丁备用。
步骤/方式2
我们利用腌制虾仁的时间，将做沙拉的食材也准备好：生菜清洗干净沥干水分，西兰花清洗干净，黄瓜、小西红柿一并清洗干净备用。
步骤/方式3
锅中烧水，水开加入适量盐，先放入西兰花焯水2分钟捞出沥干水分备用。锅中再放入青豆、玉米粒、豆干丁焯水2分钟，捞出沥干水分备用。
步骤/方式4
放入焯烫好的三丁翻炒，加入盐翻炒均匀，最后加入鸡精翻炒均匀出锅即可。
步骤/方式5
便当盒子装入米饭，盛入做好的虾仁炒三丁。接下来我们准备沙拉。装好后撒上适量黑胡椒。
步骤/方式6
圣女果从中间切一刀，装入小盒中，生菜撕小块铺在便当盒底部，一次码入切好的猕猴桃、鸡蛋、焯烫好的西兰花、黄瓜。
步骤/方式7
果蔬沙拉装好了，装好后撒上适量黑胡椒。
步骤/方式8
一份上班族的轻食减脂餐便当就做好了
步骤/方式9
装好后套上带子，一点也不会撒奥！
四、中式便当盒饭做法？
简单中式便当做法：
1、将鸡肉切成丁；
2、在鸡肉丁中加蚝油，料酒，米酒，酱油，胡椒面，盐，香油腌一天；
3、煮饭的时候把鸡肉，切成小块的板栗和红萝卜加进去一起煮；
4、等待电饭煲跳回“保温”档；
5、板栗鸡肉饭制作完成
五、便当盒饭菜谱？
便当盒饭作为一种方便美味的午餐选择，能够提供正餐应有的养分和味道。以下是几种简单易做、适合当便当盒饭的菜品。
1. 鸡蛋饭
材料：米饭、鸡蛋、香葱、豆腐干、盐、酱油、食用油。
步骤：煮好米饭，将豆腐干切成小块状，和鸡蛋调和均匀。将香葱切碎，用锅热油爆香后，加入豆腐干和鸡蛋，再放入米饭炒匀，调入适量的盐、酱油蒸煮约 5 分钟即可。
2. 清蒸三文鱼
材料：三文鱼、姜片、葱段、盐、料酒、生抽、麻油。
步骤：将三文鱼切成一小块，加入姜片、葱段、盐、料酒、生抽、麻油腌制 30 分钟左右。腌制好的三文鱼，放入蒸锅中清蒸 10 分钟左右即可。
3. 蒜蓉西兰花
材料：西兰花、蒜末、盐、生抽、白胡椒粉、食用油。
步骤：将西兰花洗净，切成段后烫熟捞出备用。锅中倒入少量油，放入蒜末爆香入西兰花段，调入适量的盐、生抽、白胡椒粉，快速翻炒均匀，装入盒饭中即可。
4. 红烧狮子头
材料：猪肉末、姜末、葱末、盐、白胡椒粉、料酒、鸡蛋、玉米淀粉。
步骤：将猪肉末同姜末、葱末、盐、白胡椒粉、料酒、打散的鸡蛋和玉米淀粉搅拌均匀。用搅拌好的猪肉质料捏成球状，放到油锅中煎至两面金黄，加入适量的水、酱油、糖、姜、葱煮煮沸后，调小火慢炖 10 分钟即可。
以上是几种适合制作便当盒饭的菜品，可以根据自己的口味和偏好进行调整。重要的是便当的搭配应该富有营养且口感与颜色要协调才能令人食欲大开。
六、便当盒饭菜谱
一份美味可口的便当盒饭菜谱不仅可以为您的生活增添一丝色彩，更可以带来健康美味的享受。今天我们将分享一些简单易做的便当盒饭菜谱，让您在忙碌的工作日也能品尝到美味的家常菜。
鸡蛋炒饭
1. 准备食材：米饭、鸡蛋、胡萝卜、青豆、盐、酱油、食用油。
2. 将饭菜中的米饭倒入锅中，用铲子将米饭拌散。
3. 在另一个锅中热油，加入打散的鸡蛋翻炒均匀，再加入胡萝卜丁和青豆炒熟。
4. 将炒好的鸡蛋、胡萝卜和青豆倒入拌匀的米饭中，加盐和少许酱油，翻炒均匀即可。
红烧肉便当
1. 准备食材：猪肉、葱姜蒜、冰糖、八角、酱油、料酒。
2. 将猪肉切成小块，用沸水焯水后捞出备用。
3. 锅中放油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入冰糖炒至焦黄。
4. 放入焯过水的猪肉，煸炒至上色后加入适量的酱油、料酒和八角，加入适量水焖煮片刻即可。
蒸鱼配蔬菜
1. 准备食材：鱼、酱油、葱姜蒜、胡萝卜、西兰花。
2. 将鱼洗净，在鱼身上切上几刀，腌制用料酒和酱油。
3. 将腌制好的鱼放入蒸锅中，加入葱姜蒜蒸熟。
4. 将胡萝卜和西兰花切成小块，用开水焯烫后装入便当盒中，摆入蒸熟的鱼即可。
炸鸡块配沙拉
1. 准备食材：鸡腿肉、面粉、淀粉、鸡蛋、生菜、番茄。
2. 将鸡腿肉切块，裹上面粉、淀粉和鸡蛋液。
3. 锅中倒油烧热，放入裹好面糊的鸡块炸至金黄酥脆，捞出控油备用。
4. 搭配生菜、番茄等沙拉配菜，装入便当盒中，即可享用。
总结
以上是几个简单易做的便当盒饭菜谱，无论是忙碌的工作日或悠闲的周末，都可以尝试制作这些美味的家常菜。便当盒饭不仅方便携带，还可以搭配各种食材，营养丰富又美味可口。希望以上食谱能给您带来一些健康的灵感，让您的每一餐都充满美味和快乐。
七、盒饭和便当,有区别嘛？
它们都是便携式的食物，没什么区别。
便当（便携式食物）
便当，本意是“便利的东西、方便、顺利”。传入日本后，曾以“便道”、“辨道”、“辨当”等表记，后反传入中国时简化翻译成Bento了，在大陆大部分地区习惯称为“盒饭”，即盒装餐食。
在台湾地区一般称为 便当，通常用于午餐、外卖、工作餐等场合。“便当”与“盒饭”在用法上无细微差异，仅为用语习惯不同。
盒饭（装在盒子里的饭）
八、便当，盒饭英语分别怎么说啊？
便当 [biàn dang]
基本翻译
convenient
handy
easy
盒饭 [hé fàn]
基本翻译
box lunch
bento
网络释义
盒饭:bento|take-away|box lunch
午餐盒饭:box lunch
标准的答案哦~~~
九、天气冷了，外卖的盒饭便当怎么保温？
有盒饭保温柜的哦，外卖盒饭保温柜分单门双门，超大内胆容量，满足各种食物保温需求，柜体国标304不锈钢锻造，高密度聚氨酯全发泡柜体高效保温，风热风循环加热系统加热快速均匀，解决了外卖盒饭量大无法保温的难题，为外卖盒饭便当而生的暖菜柜，万向轮设计方便推拉！
十、苏州盒饭排行榜？
1、壹见面奥灶面(锦溪店)，￥22/人，锦溪镇，快餐简餐
2、新东方羊肉店•传承3代人(穹窿路店)，藏书镇，快餐简餐，藏书镇本帮江浙菜好评榜第2名
3、胥城大厦·苏香，三香路沿线，快餐简餐，三香路沿线面馆好评榜第1名
4、裕兴记(观前1号店)，观前街地区，快餐简餐，观前街地区面馆好评榜第3名
5、孙盛兴奥灶面馆(山塘街店)，山塘，快餐简餐，山塘街面馆服务榜第2名
6、裕苏裕兴记•三虾面面馆(苏站路店)
