一、穿户外徒步鞋跑长跑行吗？
不知道题主说的“长跑”是“路跑”还是“越野跑”，如果是路跑，那就没必要了，何必自己给自己找麻烦呢，市面上各式各样琳琅满目三六九等的路跑鞋，再怎么选也不会选到徒步鞋呀。如果是“越野跑”，徒步鞋有一定的性能优势，记得第一次越野跑的时候穿了双高帮徒步鞋，刚开始跑的时候觉得还不错，各种山石路况通过性都很强，抓地力，防滑，防崴脚，都让我安全的越过一个又一个山石碎石细沙。因为是有氧运动，脚汗较多，大概跑了5公里后，感觉脚十分闷热，10公里开始，脚底有点磨，有点不适，速度也提不上来。20公里行程结束后，双脚其实很疲惫，中途还把鞋脱了休息了两次。后来买了越野跑鞋，再去越野跑，脚舒适度很高，20公里下来双脚不疲惫，感觉还能再跑个10公里。但是相对于徒步鞋，抓地力和防崴脚还是要弱一点点，可能是与地面的接触面积越野跑鞋比徒步鞋要小一点。所以，怎么说呢，越野跑还是选择专业的越野跑鞋吧，不会出错。如果遇到那种路况特别复杂，对脚上功夫心里没把握的，穿徒步鞋先熟悉和适应路况也是很好的选择，因为脚上功夫不到位，特别是体能下降的时候，脚下没力，真的很容易崴脚，况且安全回来才是户外活动的第一要旨。
二、哪种跑步鞋好跑？
跑鞋品牌有耐克(Nike)、阿迪达斯(Adidas)、索康尼、Brooks。最好的是索康尼的Ride 9。
索康尼作为全世界四大知名跑鞋品牌，在今年推出了他们专业跑步鞋中的经典款式Saucony Ride 9。作为Saucony旗下的缓震系列跑鞋，Ride 9是一款完美融合该系列惯有设计元素和最新技术的标志性跑鞋。
Ride 9鞋面采用FlexFilm无缝脉络支撑技术，将一种轻质和极富动态弹力的薄膜材质应用于鞋面缝合部位，打造无缝贴合感，高透气性的网布保持足部干爽舒 适。鞋面多处都有反光条，加强夜跑的安全性。
前部和两侧鞋面使用热帖合设计作为支撑材料，这里使用的便是FlexFilm技术，所谓FlexFilm技术最初来自于Saucony跑道专用鞋款，缩减了传统支撑材料的负重，通过热熔工艺将热贴合材料与鞋面结合至一起，增加鞋面的支撑和包裹性。 当你穿上鞋调整好鞋舌与鞋带后，从脚跟到脚背再到前脚掌能充分感受到跑鞋给予你的包裹感。
这一次的Saucony Ride 9以高性能训练鞋为设计灵感，与Ride系列跑鞋本身超凡感应性能相结合。在保证了该系列缓震与及时响应的特性后，耐久度与舒适度上再次提升。如果你希望拥有一双千元级别的缓震跑鞋，这双Saucony Ride 9再合适不过。
三、跑步鞋入门跑者推荐？
入门级跑鞋推荐 1.缓震系跑鞋推荐 亚瑟士GEL-CONTEND 4(入门级) 适合脚型:正常足/高足弓/内翻。希望以上内容对你有所帮助
四、怎样给孩子购买学步鞋？
步骤/方式一
因为学步期的宝宝总是从足跟到足尖发力，足部骨骼、踝关节及周围韧带也都尚未发育完全，因此对鞋子的弯曲度、支撑力、稳固程度要求格外高。
鞋子穿不对，很可能影响宝宝足部发育，进而对步态、骨盆和脊柱产生一系列不良影响。所以，给宝宝挑选学步鞋，最重要的还是看性能是否过关，主要看三点：
看鞋底：
1. 鞋底前掌 1 / 3 处可弯折的鞋子比较适合宝宝行走的发力模式；
2. 鞋底或鞋垫不能太软，橡皮擦一般的硬度最佳，可以降低宝宝走路时对足跟、踝关节的冲击；
3. 鞋底应轻便防滑，且前掌着地部位厚度 ≤ 15mm，有效跟高 ≤ 15mm，避免滑倒、或鞋底过厚导致绊倒而受伤。
步骤/方式二
测鞋身：
1. 按一按鞋头，有一定硬度才能阻挡外力冲撞，保护宝宝脚趾；
2. 捏一捏后跟杯，比较硬挺的包覆性、固定性强，太软则不能保护宝宝脚踝；
3. 拧一拧鞋身，不易变形的可
步骤/方式三
看设计细节：
刚开始穿选学步鞋的宝宝，足部神经末梢可能尚未完全发育。这意味着如果鞋子不舒服，他们可能感觉不到，因此一些大品牌会格外注意通过设计细节来提升学步鞋的舒适度和安全性。
1. 鞋型前宽后窄，空间充裕：最长的脚趾和鞋尖之间的距离约为 1.25 cm，大约一个拇指宽，鞋的边缘和所有脚趾之间有 5 mm 空隙，可以让脚趾在鞋子内充分伸展；
2. 选择纯棉或者柔软的皮革鞋面，这样的鞋子面料更加透气、吸汗；
3. 魔术贴或者鞋带要保证在鞋身的中间位置，鞋带要能够打双结，避免因解开而绊倒宝宝。
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五、初跑者买什么跑步鞋？
1 初跑者应该购买专业的跑步鞋。2 原因是专业的跑步鞋具有更好的支撑性和缓震性能，可以保护初跑者的脚部不受伤害。而且跑步鞋还可以根据脚型和步态进行个性化定制，提升跑步舒适度。3 除了专业的跑步鞋，初跑者还可以考虑购买舒适、透气和耐磨的鞋子，这样可以保证跑步过程的舒适度和持久性。此外，初跑者还需要根据自身的跑步习惯选择不同类型的鞋子，如公路跑鞋、越野跑鞋、长跑鞋或短跑鞋等。
六、跑养牛：如何正确选择和养护跑步鞋
选择合适的跑步鞋
跑步鞋作为跑步时的重要装备，对跑者的脚部健康和跑步效果有着重要影响。首先，选择合适的跑步鞋是至关重要的。根据个人的足型和跑步习惯，选择合适的鞋型和材质十分必要。需要注意的是，跑步鞋的舒适度和支撑性是首要考虑的因素，其次是重量和缓震效果。
如何正确使用跑步鞋
除了选择合适的跑步鞋，正确使用跑步鞋也至关重要。跑步鞋一般在跑步600-800公里后就需要更换，超过使用寿命的跑步鞋对脚部会有损伤。另外，不要长时间暴晒跑步鞋，以免材质老化；跑步鞋也不宜长时间受潮，以免影响使用寿命和使用效果。
定期保养跑步鞋
为了延长跑步鞋的使用寿命和保持其使用效果，定期保养跑步鞋也很重要。通常应该使用软布擦拭鞋面和鞋底，避免接触酸碱物品，保持鞋面和鞋底的清洁。鞋垫也需要定期清洗或更换，以保持卫生和舒适度。
结语
综上所述，跑步鞋的选择和保养对跑步爱好者来说十分重要。通过正确选择合适的跑步鞋，正确使用和定期保养，可以更好地保护脚部健康，提升跑步效果，延长跑步鞋的使用寿命。希望本文能对您选择、使用和保养跑步鞋时有所帮助。
感谢您阅读本文，希望能为您的跑步之路带来一些帮助。
七、多大的孩子开始穿学步鞋？
10个月，开始帮宝宝练习走路时候就可以开始穿学步鞋了，一般宝宝10个月以后开始学站立和走路。
不要提前穿，宝宝的小脚还在发育中，最多是出门时候穿个保暖的小软鞋或者鞋套，不要穿硬地鞋，对宝宝小脚发育不好。在家的话穿个小袜子
八、100元跑步鞋入门跑者推荐？
1.stream
使用了美津浓的标志性wave缓震。这双我觉得可以作为入门跑者第一双鞋，不需要太多科技加持，但缓震、回弹、透气、保护都可以。
2.spark5
当然如果觉得这个价格不好等，可以看看已经百元左右的spark5。真正的入门慢跑鞋。这双就没有太多科技加持了，中低就是简单的eva，也没有使用wave结构，不过好在大底用的x10，耐磨性可以。
九、飞马跑步鞋跑的有多快？
飞马跑步鞋跑的像飞的一样快。
飞马跑鞋作为跑鞋自然也是可以的。不过如果想要尽可能的冲刺快一点，那飞马就有点勉强了，毕竟这是长跑鞋，和100M跑还是有很大区别的。
十、孩子多大可以穿学步鞋？
开始帮宝宝练习走路时候就可以开始穿学步鞋了，一般宝宝10个月以后开始学站立和走路。不要提前穿，宝宝的小脚还在发育中，最多是出门时候穿个保暖的小软鞋或者鞋套，不要穿硬地鞋，对宝宝小脚发育不好。在家的话穿个小袜子就行了。宝宝是靠小脚和小手接触世界来学习东西的。 宝宝开始学站立、学走路，就可以开始给宝宝穿学步鞋，是为了帮助宝宝的小脚均匀承重，养成正确的走路姿势，同时也保护力量还不太足够的脚踝。但每天练习站和走的时候穿鞋，等不练了就应该把鞋脱下来，这样宝宝才会觉得舒服。
