一、提拉米苏热量？
提拉米苏的热量是350大卡。每100克提拉米苏的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之十五。提拉米苏是属于一种原产于意大利的食品，它的热量比较高，每100克提拉米苏中含有250大卡左右的热量。
二、味多美提拉米苏的热量
在食品市场上，有许多美味诱人的甜品选择，其中提拉米苏无疑是备受喜爱的一种。它的绵软口感、浓郁的咖啡香气以及丝滑的奶油层，让人无法抗拒。不过，对于那些追求健康生活方式的人来说，他们可能会关注提拉米苏所含的热量以及对身体健康的影响。
首先，我们来看看提拉米苏的热量含量。根据味多美的提拉米苏产品，每100克提拉米苏的热量约为300千卡。这个数字在甜品中属于中等水平，因此在控制饮食摄入的人来说，适量食用是可以被接受的。
然而，我们也不能忽视提拉米苏中的其他成分。首先，提拉米苏的主要成分之一是咖啡。咖啡含有咖啡因，过量摄入可能会导致失眠、心悸等副作用。因此，如果你对咖啡因过敏或者敏感，食用提拉米苏时需要小心。
另外，提拉米苏中的奶油层也是我们需要关注的一点。奶油中含有大量的脂肪和胆固醇，摄入过多可能会导致体重增加和血脂升高。因此，对于那些需要控制体重或者有心血管疾病的人来说，食用提拉米苏需要谨慎。
那么，作为甜点爱好者，我们应该如何在享受提拉米苏的美味的同时又不给健康带来太大的影响呢？这里有一些建议供大家参考：
1. 控制食用量
尽管提拉米苏美味可口，但并不意味着我们可以大量食用。适量的食用是非常重要的，避免摄入过多的热量和脂肪。通常来说，一小块提拉米苏已经足够满足我们的味蕾。
2. 自制提拉米苏
为了更好地控制提拉米苏的成分和热量，我们可以尝试自制提拉米苏。这样我们可以选择使用低脂奶油或者脱脂奶油，减少脂肪的摄入量。同时，我们还可以控制使用的糖分量，使其更加符合我们的口味和健康需求。
3. 注意搭配
如果你对提拉米苏的热量担忧，可以尝试将其与其他健康食材搭配食用，减少整体的热量摄入。比如，可以搭配一些新鲜水果，既增加了维生素的摄入，又减少了甜品所带来的热量负担。
4. 锻炼身体
合理的饮食搭配是保持健康的重要一环，但是锻炼身体同样不可忽视。通过适当的运动，我们可以消耗掉多余的热量，并维持身体的健康状态。所以，在享受提拉米苏的同时，也别忘了加强自己的运动。
总而言之，提拉米苏作为一种甜点美食，当然可以偶尔地品尝一下。但对于那些有特殊需求的人群来说，比如需要控制体重或者对咖啡因敏感的人，需要控制食用量，并注意选择合理的搭配。在享受美食的同时，也要做到对身体负责，保持健康的生活方式。
三、为什么提拉米苏叫提拉米苏？
我对百度百科上提拉米苏的起源深感怀疑：这道甜点，毕竟需要 12 小时以上才能成型，如果真是一位要送丈夫上战场的太太用散碎原材料临时拼凑做出来的吃食，那也来不及让他吃上一口再去战场上送 --
明明说的是「憋走了，跟着意大利军队那帮虫豸有啥好混的，在家一起等蛋糕冻上吧！」
关于提拉米苏，还有一个污污的传闻，说这道甜点源自风月场所。妓女和妈妈们为了担心顾客萎靡不振地走出去、被妻子发现在外快活，于是用咖啡蘸饼干再浇上蛋奶糖能量炸弹，让晕晕乎乎的顾客稀里糊涂地吃下去，然后像是摩尔根的果蝇那样，重新振奋精神来满足家里那位。
根据这个版本，提拉米苏的含义也不是什么「带我走吧」，而是「让我重振雄风」。
故事来源真假难以考证，我宁愿相信第二个说法：既然如此，咱们也不用在卖相上太过讲究了，黑灯瞎火的窑子里，谁还在乎食物的颜值呢？
当然，配方还是要精确的：
- 马斯卡彭奶酪 400 克
- 鸡蛋三个
- 白砂糖 50 克
- 朗姆酒少许（用比较常见的百加得牌的话，两瓶盖的量就好）
- 可可粉足量，可以敞开手脚成包撒
- 冷咖啡一杯
- 手指饼干一包
首先，把蛋黄蛋清分成两份，蛋黄盛在一个碗里，少量多次加入马斯卡彭奶酪和 40 克砂糖，用手动打蛋器桄榔桄榔打成绵密、没有颗粒感的糊糊。
再把蛋清放在另一个碗里、加入另外 10 克糖，这次就不用手动打蛋器了，直接上电动版的（妈妈们，时代变了！），打出个颠鸾倒凤、打出个翻云覆雨，打得蛋白可以战胜重力停留在打蛋器上。接下来，将两碗材料混合、倒入两瓶盖的朗姆酒（有条件的朋友也可以使用茅台、没有条件的朋友可以试试小牛二），用手动打蛋器搅匀，完成一段阴阳交欢大乐赋。
然后，就可以进入打灰佬们极具代入感的一道工序了：开始搭建提拉米苏。
用手指饼干沾上冷咖啡作为地基，在长方形盒子里铺上一层，这里要说两点：
1、使用冷咖啡的目的是避免一下子把饼干泡化。得到冷咖啡的方式有两种，一是把热咖啡放凉（水一下字数），第二是直接用浓缩咖啡液兑水，后者不一定更好喝，但一般更贵。
2、手指饼干可以买现成的，没啥好丢人。正所谓「君子生非异也，善假于物也」，利用他人的劳动成果很正常，要真是想事事躬亲的话，这边建议您可以从喂鸡和养牛开始。
有了地基之后，再把马斯卡彭、鸡蛋、糖和朗姆酒的混合物浇在上面，使出刮腻子的手艺，用刮刀抹平整，然后再垒一层饼干、再浇一层「水泥」，直到原材料耗尽、一滴也没有了为止。
剩下的就交给时间 -- 放进冰箱冷藏室，冰上 12-24 小时（取决于有多想吃），吃之前，厚厚地多多地撒上可可粉，达到一种非常脏脏、非常 sloppy 的效果。自家吃的话，直接从盒子里挖着吃就好，硬要拿出来拍照的话，容易垮塌导致卖相不佳（喜欢凹造型的朋友，可以一开始就用玻璃杯垫饼干碎来组装提拉米苏，整杯端上桌）。
毕竟，不管是哪个版本的故事，这都是说得通的：
妻子对丈夫说：就长这样，爱吃不吃；
妓女对嫖客说：别苦着脸了，吃一口吧，就当药给咽下去，要不回家该露馅了。
取决于你相信哪一种说法了==
四、宜家提拉米苏热量？
每100克宜家提拉米苏的热量约为294千卡
提拉米苏，是一款意大利经典甜点，亦译成堤拉米苏。提拉米苏是一种带咖啡酒味儿的蛋糕，由鲜奶油、可可粉、巧克力、面粉制成，最上面是薄薄的一层可可粉，下面是浓浓的奶油制品，而奶油中间是类似巧克力蛋糕般的慕司。
这一甜点自20世纪80年代中期走红。现今，世界各地的各色高档餐馆都可能供应此甜点，它的配方中最具创新意义的是咖啡风味的起士奶蛋液，这一新口味亦为蛋糕、布丁等其它形式的冷热甜点所吸收。作为意大利甜点的代表，外貌绚丽、姿态娇媚的提拉米苏已风靡全球。
五、巧克力提拉米苏热量？
答:巧克力提拉米苏热量【580大卡】
用料
Nusica榛子可可酱 适量
手指饼干 若干
吉利丁片 5克
奶油 120克
白砂糖 8克
做法步骤
1、吉利丁片冷水泡软，微波炉叮几秒融化即可备用。
2、淡奶油加白砂糖，打发至7成，浓稠的酸奶状。
3、加入纽斯卡榛子味可可酱，搅拌均匀
4、再加入融化的吉利丁片，搅拌均匀
5、手指饼干放入模具
6、倒入巧克力慕斯糊
7、再放一层手指饼干
8、巧克力慕斯糊倒满模具
9、冷藏1小时，取出撒上可可粉装饰即可
六、沃尔玛提拉米苏热量？
每100克提拉米苏蛋糕所含热量约为441大卡,
七、提拉米苏奶茶怎样做？
用料 巧克力酱 30克 红茶 75毫升 热牛奶 120毫升 可可粉 2克 提拉米苏奶茶的做法 将巧克力酱倒入杯底用85℃左右的热水冲好75ml红茶泡茶同时加热牛奶至70度到78度，待茶泡出较浓的色、香、味后，将茶包取出。
将加热好的牛奶注入45毫升至冲茶器中和红茶混合成奶茶用一根勺子贴近杯壁，然后将冲茶器中的奶茶沿着勺子背面顺着玻璃杯杯壁缓缓倒入。
因密度和比重的原因，奶茶会在巧克力酱上面成为第二层将冲茶器洗净用开水烫下，接着将剩下的牛奶倒入，操作滤盖上下拉压30到45下打好奶泡用勺子将打好的奶泡舀入杯中作为第三层表面撒上可可粉配上圣女果和薄荷叶作为装饰，完成
八、盒马提拉米苏热量？
别名:盒马 提拉米苏慕斯蛋糕 热量:335大卡(100克)
提拉米苏，英文是Tiramisu，是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点。以马斯卡彭芝士作为主要材料，再以手指饼干取代传统甜点的海绵蛋糕，加入咖啡、可可粉等其他材料。吃到嘴里香、滑、甜、腻、柔和中带有质感的变化，味道并不是一味的甜。在意大利文里提拉米苏（Tiramisu）的意思是“马上把我带走”，“二战”时期，一个意大利士兵即将开赴战场，可是家里已经什么也没有了。 爱他的妻子为了给他准备干粮，把家里所有能吃的饼干、面包全做进了一个糕点里，那个糕点就叫提拉米苏。 每当这个士兵在战场上吃到提拉米苏，他就会想起他的家，想起家中心爱的人。历史起源提拉米苏的起源可以追溯到17世纪的一种叫做Zuppa del Duca 或称作Zuppa Inglese的意大利西北方甜品，但真正的提拉米苏则是二十世纪60年代在意大利威尼斯的西北方一带开始出现。
九、星巴克提拉米苏热量？
每100克所含热量是294大卡。
提拉米苏热量非常高，它是由鲜奶油，可可粉，巧克力，面粉制成。最上面是薄薄的一层可可粉，下面是奶油制品。
十、提拉米苏爱生酪热量？
一杯提拉米苏爱生酪摩卡（473ml）的热量约为360 千卡。
添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似华丽，却是可怕的致胖陷阱。若无视上面那层绵密鲜奶油的存在，等于多喝进了100大卡的热量，而且几乎都是“油脂”。
